A dor lombar é uma das queixas mais comuns na população adulta e pode surgir tanto em pessoas sedentárias quanto em indivíduos ativos. Embora muitas vezes seja ignorada ou tratada apenas com analgésicos, ela pode indicar alterações funcionais importantes que, se não forem abordadas corretamente, tendem a se agravar.

É normal sentir desconforto após esforços pontuais, mas quando a dor se torna frequente, limita atividades simples como caminhar, sentar ou dormir, ou ainda vem acompanhada de rigidez e perda de mobilidade, é hora de buscar reabilitação.

Na Avance, avaliamos não apenas a região dolorida, mas todo o padrão de movimento, postura, força e flexibilidade. O objetivo não é apenas aliviar a dor, mas identificar causas profundas — como desequilíbrios musculares, má ergonomia no trabalho ou falta de ativação de músculos estabilizadores.

O tratamento é individualizado e pode incluir exercícios específicos de fortalecimento, mobilidade articular e orientações posturais para o dia a dia. O acompanhamento contínuo garante evolução segura e reduz as chances de recorrência.

Mensagem-chave: não espere a dor limitar sua rotina. A reabilitação precoce devolve qualidade de vida e previne problemas futuros.